📦 Unduhan Digital

Produk Digital

Alat bantu mandiri untuk mendampingi perjalanan pemulihanmu.

📓PDF

Jurnal 30 Hari

Template jurnal terstruktur untuk membantu kamu mengenali, menamai, dan memproses emosi sehari-hari. Tersedia dalam format PDF interaktif.

Rp 0 / seikhlasmu

🧠E-book

E-book panduan praktis teknik regulasi emosi berbasis CBT dan mindfulness. Cocok untuk pemula.

Segera Hadir

🎧Audio

Panduan napas 7 menit untuk menenangkan sistem saraf — ritual sebelum menulis jurnal atau sebelum tidur.

Rp 0 / seikhlasmu

✍️PDF

Workbook reflektif 40 halaman berisi pertanyaan mendalam, latihan kesadaran diri, dan afirmasi positif.

Segera Hadir

🃏Digital

Koleksi 50 kartu afirmasi digital dalam desain minimalis yang bisa diprint atau digunakan di wallpaper ponselmu.

Segera Hadir

🎁Bundle

Paket lengkap dalam satu unduhan: Jurnal 30 Hari + Panduan Proses + Panduan Navigasi + Audio Nafas.

Rp 0 / seikhlasmu

🌿 Semua produk gratis atau seikhlasnya — unduh langsung, tanpa perlu daftar email.